장소소개

삼광사 명상길 걷기 #피톤치드 #심신안정 #면역강화

소개

CNN이 선정한 꼭 가봐야하는 한국의 명소로도 선정된 삼광사는 도심에 위치한 자연과 어우러져 있는 사찰입니다.
매년 5월에는 부산 최대규모의 연등축제가 열리는 사찰이기도 합니다.
편백나무숲, 108 참회계단 등 조용히 명상을 즐기기에 적합한 사찰입니다.

리커버리 포인트

* 108 참회계단, 행복길, 동행길, 편백나무 숲길을 따라서 나를 잠시 벗어두고 명상을 즐기며 산책을 할 수 있습니다.
* 매년 5월에는 부산 최대규모의 연등축제가 열립니다. 야간에 꼭 방문해보세요.
* 템플스테이 프로그램도 운영하고있습니다.

기대효과

명상의 효과

명상을 꾸준히 하면 스트레스 감소 효과가 있다고 합니다. 또한 긍정적인 사고를 통하여 삶을 긍정적으로 바라보게 도와주며 우울증 유발하는 염증성 화학물질인 사이토킨의 분비량을 감소시켜준다고 합니다.

피톤치드 효과

정신건강과 신체건강에 모두 좋은 물질이며, 대표적 효능으로는 스트레스 해소, 폐기능강화, 혈압조절, 면역체계 강화 등이 있습니다.

이용안내

* 삼광사 주차장까지 차량으로 이동 가능합니다.
* 거동이 불편하신 분은 명상길보다는 사찰 경내에서 편안한 휴식 및 명상을 추천드립니다.