介绍

三光寺冥想路散步 #冥想 #芬多精 #静养身心

介绍

被CNN选为韩国必去景点的三光寺是位于市中心的与大自然相融的寺院。
每年5月，这里都会举行釜山最大的莲灯庆典。
拥有扁柏树林和108台阶等，适合静静地冥想。

康复亮点

• 可以沿着108台阶、幸福路、同行路、扁柏树林路，暂时放下自我，进行散步冥想.
• 釜山每年5月都会举行大型莲灯庆典，建议夜间访问.
• 还运营寺庙住宿项目.

预期效果

冥想的效果

冥想可以减轻压力，通过正面思考积极地看待人生，减少引起忧郁症的炎症性化学物质细胞因子的分泌量。

芬多精效应

对身心健康都益处，其代表性的效果有缓解压力、提高肺活量、控制血压、提高免疫力等。

利用指南

• 车可以开到三光寺停车场。 • 对于行动不便者，建议在寺院休息或冥想