紹介

アホプ山の森 フィトンチッド・トレッキング ＃フィトンチッド＃心身の安定＃免疫力アップ

紹介

「アホプ山の森」は、過去400年間外部に公開されたことのない秘密の森です。竹やヒノキ、金剛松がぎっしり植えられた森を歩きながらフィトンチッドを満喫してください。
ここはドラマ「ザ·キング」のほか様々な映画、ドラマのロケ地としても有名です。

リカバリーポイント

アホプ山の森を歩くには1時間30分ほどかかります。
傾斜が緩やかなので、楽な靴を履いて竹やヒノキの間を歩きながらフィトンチッド散策をするのに最適です。
春には竹林で採取した新鮮なタケノコも安い値段で買えます。

期待効果

フィトンチッドとは？

フィトンチッドは植物が病原菌やカビなどに抵抗するために自ら排出する天然の抗生物質です。主に松やヒノキのような針葉樹から排出されます。
心の健康と体の健康両方に良く、代表的な効果としてはストレス解消、肺機能強化、血圧調節、免疫力アップなどがあります。

タケノコの効果

食物繊維やカリウムが豊富。血圧が低下し、ストレスの解消と不眠症にも効果があると言われています。

利用案内

• 車椅子の方は入口に階段があるため、利用にご不便をおかけしております。
• お体の不自由な方は、全コースではなく入口から最初の竹林までゆっくりと散歩することをおすすめします。

代替おすすめコース

釜山治癒の森 ＃フィトンチッド ＃心身の安定 ＃免疫力アップ

紹介

アホプ山の森から10分の距離に「釜山治癒の森」があります。森を散歩し、フィトンチッドを満喫したい方におすすめです。

リカバリーポイント

クンバウィ憩いの場まで往復2㎞足らずの癒しロード(40分所要)、もしくは尾根に沿って歩く松風道(1時間所要)をご利用ください。所々に癒し広場、瞑想の場などがあり、車椅子やベビーカー利用者でも利用できるバリアフリー・デッキロードもあります。

利用案内

• 歩きやすい靴をはいてください。