紹介

長安寺 瞑想の道 ＃瞑想＃ストレス緩和 #秋の紅葉

紹介

長安寺は機張・仏光山の森に位置する李氏朝鮮時代に建てられた寺院です。
その長安寺の奥にある白蓮庵は、静かに歩きながら瞑想できる場所です。
美しいお寺を眺めながら静かに瞑想をお楽しみください。

リカバリーポイント

白蓮岩まで車で移動できます。
長安寺を見てから車で白蓮庵に移動し、瞑想を楽しんでください。

秋の長安寺は色とりどりの紅葉が見られる場所でも有名です。

期待効果

瞑想の効果

瞑想を定期的に行うと、ストレスの軽減に効果があるといわれます。また、ポジティブ思考で人生を肯定的に考えるようになり、うつ病を引き起こすサイトキンの分泌量を減少させる効果があります。

利用案内

• 歩きやすい靴をはいてください。
• 車椅子をご利用の方は、自動車で白蓮庵まで移動されることをおすすめします。